1.      母乳喂养的建议

§         乳母进食适当营养（营养图表如下）

§         减轻乳母的劳动强度

§         安排乳母在合适时间喂乳

§         延长产假至6个月

§         提倡产后半小时抱奶，月子内按婴儿需要喂哺，不必定时。

§         鼓励母亲延长哺乳时间

2.      禁忌证

§         产妇患活动性结核病、重症心脏病、肾脏病、糖尿病、肿瘤，或身体虚弱慢性病需长期药物治疗者，不能实行母乳喂养

§         产妇患急性传染病或败血症

§         乳头皲裂及乳房脓肿时，可暂停喂哺，但仍须按时挤出乳汁，以免病愈无乳

乳母营养每日需要量图表

母乳喂养的好处及方法

·  母乳喂养的好处
母乳喂养不仅有利于婴儿的生长发育，对母体来说也大有好处。因为婴儿的有力吸吮能通过神经传导，反射性地促进乳母的脑垂体释放催产素，刺激子宫收缩使子宫早日复原。乳腺的分泌受激素和神经调节，此外，健康婴儿的吮吸能反射性地促进乳腺分泌。要是较长时间不让婴儿吮吸或乳房经常胀满不得排空，就会抑制乳腺的分泌。

·  母乳喂养的方法

·         早期吮吸
首次哺乳时间越早越好，最好在出生后即予喂哺。早期喂哺，既可促进乳汁分泌又能让初生儿充分获得营养最丰富和免疫物质含量最高的初乳。

·         哺乳次数
乳汁少时，"按需"哺乳，就是说小儿一哭就喂。待等奶水充足后，还是定时为好，可使小儿胃内的乳汁充分消化，而母亲的乳房得以重新充满。

o        正常新生儿每隔3~4小时喂哺一次；

o        早产儿则每隔2~3小时喂哺。

o        3个月以上的婴儿，白天每4小时喂一次，晚上如果睡得好，可省去半夜1次。

o        6个月后，应养成夜间不吃奶的习惯，白天仍然每4小时一次。

·         两乳交替喂哺
每次喂奶时间15~20分钟。左、右乳轮换着喂，吸空一侧乳房后再换另侧，下次哺乳时先后调换。这样可使左、右乳房轮流被吸空，乳汁的成分因出乳先后而不同。最先分泌的乳汁，脂肪含量低而蛋白质含量高。随后，脂肪含量逐渐增多而蛋白质含量逐渐减少。末段乳汁的脂肪含量要比初段高2~3倍。两侧乳房轮流吸空，既可保证婴儿吸到最后一部份含脂肪较多的奶液，又可促使乳腺继续分泌更多的乳汁。倘若奶水多，婴儿吃不完，应将多余的奶用吸乳器吸出或挤出。否则，乳房内经常剩余的奶，将使奶水越来越少且易生奶疖。若婴儿体弱有病或乳母本身患病，暂时不能喂哺，也应按时将乳汁吸出或挤出。

·         喂奶姿势
睡着喂奶有两个坏处

o        奶水容易进行婴儿的耳咽管再流到耳朵，引起中耳炎。

o        容易养成婴儿一边睡觉一边吸奶或含着乳头入睡的不良习惯。

故应坐着喂奶，乳母最好坐在有靠背的椅子上，一只脚搁在小凳上，或搁在另一脚上，使婴儿舒服地斜卧在怀里吸奶。用食指和中指轻轻压住乳晕，这样可防止乳房堵住婴儿的鼻孔而妨碍呼吸，同时还可防止奶水流得太快以致婴儿来不及吞咽而呛着。哺乳完毕后，应将婴儿抱起伏在肩上，轻拍他的背部，使咽下的空气嗝出，这样可防止溢乳（呕奶）。