豆腐是一种营养丰富的食物，很多人都喜欢吃豆腐。豆腐含有大量雌激素，因此对于中年女性朋友还有一个神奇的功效：延长更年期，减少更年期症状。

　　更年期女性每天吃一两块豆腐，潮红等症状减少一些（要准确地治疗更年期症状，还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物，会比较有效，因为这类药物是经过临床试验证明的）。有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，所以在平时多吃些豆腐还是很有好处的。您试试看！